Al participar, ha leído y acepta los términos y condiciones de esta página de la siguiente manera:
Es posible que la respiración no sea para usted si tiene las siguientes afecciones: problemas cardiovasculares, presión arterial alta o anormal, antecedentes de aneurismas, epilepsia o antecedentes de convulsiones, cualquier persona que tome medicamentos intensos, síntomas psiquiátricos graves, particularmente psicosis o paranoia, depresión bipolar, osteoporosis , Cirugía reciente, Glaucoma, Embarazo, Cualquier persona con enfermedad mental que no esté en tratamiento o carezca de apoyo adecuado, Cualquier persona que esté experimentando una crisis emocional o espiritual.
Esta lista no es exhaustiva y generalmente recomendamos que, si tiene alguna pregunta sobre una afección que pueda tener y que no esté incluida en la lista, consulte a un médico antes de comenzar a respirar. Si tiene o ha tenido alguna de las condiciones enumeradas, le recomendamos encarecidamente que consulte a un médico antes de comenzar a respirar. Al participar, usted reconoce que ha leído la advertencia anterior y acepta seguir adelante bajo su propio riesgo.

UTILIZA AURICULARES PARA OBTENER LA MEJOR EXPERIENCIA AUDIBLE

CÓMO PREPARARSE PARA EL VIAJE DE RESPIRACIÓN

• Asegúrate de tener una habitación agradable y tranquila, idealmente libre de distracciones que puedan desviar tu atención de la sesión; niños, perros, familia, etc.
• Necesitarás un lugar agradable y cómodo para recostarte, ya sea una cama, un sofá o una superficie suave. La comodidad es clave.
  
• Intenta evitar consumir comidas pesadas un mínimo de 4 horas antes de la sesión. Profundizarás mucho más en la sesión si tu cuerpo no utiliza energía valiosa para procesar los alimentos.
• Si planeas estar solo, la mejor experiencia de sonido será con unos auriculares. Si estás practicando con un grupo, entonces querrás un sonido externo de calidad decente O un altavoz bluetooth.
• Una máscara para los ojos (tapa ojos para dormir) es una gran adición (si tienes una).
• Planea no tener que realizar ninguna tarea, responsabilidad o reunión importante durante al menos una hora después de completar el viaje. Necesitarás un poco de tiempo para integrar todo lo que experimentes.

ESTO ES LO QUE ALGUNOS DE MIS ESTUDIANTES MÁS RECIENTES DIJERON...