Cuando éramos chicos, siempre había alguna clase que nos gustaba más que otra: literatura, ciencias, canto, deportes e incluso matemáticas tenía sus fanáticos. ¿Qué hicimos con eso al crecer? Hay quién fue a la universidad y estudió algo relativo a sus gustos, mientras otros quizás debieron seguir un mandato familiar. Muchos pasaron de la escuela

Intenta esto cuando te sientas ansioso o estresado: Tomar un descanso. Practica yoga, escucha música, medita, recibe un masaje o aprende técnicas de relajación. Alejarse del problema ayuda a despejar la cabeza. Comidas bien balanceadas. No te saltes ninguna comida. Mantén a mano bocadillos saludables y energéticos. El alcohol y la cafeína, que pueden agravar

Hay muchas veces en las que estás estancada, bloqueada y confusa. No es que no sepas tomar decisiones o cómo hacer las cosas, ni es cuestión de miedos, sino que simplemente no sabes qué hacer. Puede que ya hayas cumplido las metas y objetivos que te habías propuesto, o bien te has acomodado a una

Se podría decir que todo el mundo en algún momento ha sentido la presión del estrés asociada al trabajo. Incluso aunque tengamos la suerte de disfrutar con nuestro trabajo cualquier empleo puede presentar elementos estresantes. Estrés laboral según señalan desde la web de la Asociación Americana de Psicología las fuentes más comunes de estrés laboral